Клинические признаки и симптомы, 

позволяющие заподозрить дефицит у вас гормонов

 

Ответьте на нижеописанные вопросы, поставив количество баллов выраженности симптома от 1 до 5, где уровень и частоту встречаемости симптома можно обозначить как: 

 

Нет / никогда -                        1 балл 

Не очень/ иногда-                   2 балла 

В среднем/ регулярно-           3 балла 

Много/часто-                          4 балла 

Постоянно/ очень выражено-5 баллов 

 

Сложив баллы мы получаем число, которое может свидетельствовать с известной вероятностью о наличии или отсутствии гормонального дефицита. 

Если ваша цифра лежит в рамках дефицита, то лучше провести лабораторное тестирование. 

Кроме этого, помогает выявить и так называемые субклинические дефициты, которые часто не требуют дополнительной коррекции. 

 

Соматотропный гормон 

 

Мои волосы стали тонкими. 

Мои щеки обвисли. 

Мои десна кровоточат. 

Мои живот дряблый и обвислый( как спущенный мяч). 

Мои мышцы стали вялые. 

Моя кожа стала тонкая и сухая. 

Я плохо восстанавливаюсь после физической нагрузки. 

Я чувствую себя измученным и усталым. 

Я не люблю этот мир, хочется уединиться. 

Я чувствую себя постоянно нервным и встревоженным. 

 

Если: 

Менее 10 -норма 11-20- возможный дефицит Более 21-вероятный дефицит 

 

Тестостерон 

Для мужчин и женщин 

 

Мое лицо становится дряблым и морщинистым. 

У меня снизился мышечный тонус. 

Слой жира на моем животе становится толще. 

Я постоянно уставший. 

Я хочу заниматься любовью реже чем раньше.

 

Только для мужчин 

На моей груди откладывается жир. 

Мои сексуальные возможности хуже чем ранее. 

У меня бывают приливы жара и пота. 

Я легко устаю от физической нагрузки. 

 

Трактовка: 

 

Для женщин: 

Менее 5-удовлетворительно 6-10-возможный дефицит Более 11-вероятный дефицит 

 

Для мужчин: 

Менее 10- удовлетворительно 11-20- возможный дефицит Более 20- вероятный дефицит 

 

Эстрогены 

У меня выпадают волосы на макушке. 

Я становлюсь худее, появляются вертикальные морщины на губах. 

Моя грудь обвисла. 

На лице слишком много волос. 

Мои глаза высыхают и появляются рези. 

У меня бывают приливы. 

Я постоянно уставшая. 

У меня плохое настроение(депрессия). 

Менструации стали скуднее 

0 –умеренно, 

1-3-слабые, 

4-отсутствуют 

 

Женщины с месячными. 

Мои циклы нерегулярные(<27дней). Слишком длинные( 31 дня) 

 

Женщины без месячных 

Я не больше расположена к сексу. 

10 и меньше –удовлетворительный уровень 11-20 возможный дефицит 21 и больше вероятный дефицит 

 

Прогестерон 

Мои молочные железы большие. 

Мои близкие друзья говорят , что я раздражена и нервная. 

Я чувствую тревогу. 

Мой сон поверхностный и беспокойный. 

Грудь увеличивается и болезненная перед месячными. 

Живот надувается перед месячными. 

Я раздражена и агрессивна. 

Я теряю самоконтроль. 

Мои месячные сопровождается плохим самочувствием(ПМС). 

Месячные болезненные. 

Вы получаете заместительную терапию эстрогенами и прогестинами (ЗГТ)?

 

Без ЗГТ 

Меньше 4 удовлетворительный уровень 5-8- возможный дефицит Больше- 8 вероятный дефицит 

 

С ЗГТ

женщины с сохранившимся менструальным циклом 

Менее 10-удовлетворительный уровень 11-20-возможный дефицит 21 и более-вероятный дефицит 

 

Кортизол 

 

Мое лицо стало выглядеть тоньше. 

Мои друзья говорят, что я исхудал. 

У меня экзема, псориаз,.кожные аллергии, или другая сыпь. 

У меня обычно сердцебиение. 

Я склонен к гипотонии(сниженному артериальному давлению). 

Я очень хочу соленого или сладкого. 

У меня проблемы с пищеварением. 

У меня различные аллергии(сенная лихорадка, реакции на травы, астма и т.п) 

Я чувствую себя усталым, измученным. 

Я легко смущаюсь. 

 

Менее 10- удовлетворительный уровень 11-20 возможный дефицит Более 21 вероятный дефицит 

 

ДГЕА 

Мои волосы сухие и ломкие. 

Мои кожа и глаза сухие. 

Мои мышцы стали дряблые. 

Мой живот ожирел. 

У меня мало волос под мышками(0 -много волос,4-волосы отсутствуют). 

На моем лобке стало мало подкожного жира, стал плоским. 

Стало мало выделяться вещества со специфическим запахом во время сексуального возбуждения. 

Я плохо переношу шум. 

Мое либидо снизилось . 

 

Менее 10 -удовлетворительный уровень 11-20- возможный дефицит Более 21 -вероятный дефицит 

 

Альдостерон 

Я часто мочусь в течении дня. 

Я очень люблю соленое. 

Я склонен к гипотонии (сниженному артериальному давлению). 

У меня часто кружится голова при быстром вставании вертикально. 

Я чувствую себя лучше в лежачем положении. 

 

Менее 5- удовлетворительный уровень 6-10- возможный дефицит Более 11- вероятный дефицит 

 

Вазопрессин 

У меня жажда по ночам. 

Я встаю мочиться по ночам. 

Мои царапины долго кровоточат. 

У меня ухудшилась память. 

Мне трудно сосредоточиться. 

 

Менее 5- удовлетворительный уровень 6-10- возможный дефицит Более 11- вероятный дефицит 

 

Инсулин 

 

Мне постоянно хочется сладкого и я ем много сладостей. 

У меня постоянная жажда. 

Я часто и много мочусь в т.ч. и по ночам. 

У меня плохо заживают раны и повреждения. 

Мой живот и бедра похудели. 

 

Менее 5- удовлетворительный уровень 6-10- возможный дефицит Более 11-вероятный дефицит 

 

Мелатонин 

 

Я чувствую себя старше чем есть на самом деле. 

Я плохо засыпаю вечером. 

Я часто просыпаюсь ночью. 

Мне трудно после этого заснуть. 

Мне мешают заснуть тревожные мысли. 

Я не чувствую себя отдохнувшим после сна. 

Я предпочитаю поздно лечь и поздно встать. 

Я курю, употребляю алкоголь, бета-блокаторы. 

Предпочитаю спать в темной комнате , в тишине. 

 

Менее 10- удовлетворительный уровень 11-20 возможный дефицит Более 21- вероятный дефицит 

 

Прегненолон 

У меня плохая память. 

У меня болят суставы(пальцы, запястья, локти, колени). 

Я слегка опустошен и с трудом справляюсь со стрессом. 

Цвета не кажутся мне такими же яркими как раньше. 

Я потерял интерес к искусству. 

У меня стало меньше волос под мышками и на лобке. 

Мои мышцы дряблые. 

По утрам у меня выходит обильная светлая моча. 

У меня склонность к гипотонии (низкому артериальному давлению). 

Мне хочется соленого. 

 

Менее 10 -удовлетворительный уровень 11-20 возможный дефицит Более 21-вероятный дефицит 

 

Териоидн.гормоны 

Я чувствителен к холоду. 

Мои руки и ступни постоянно холодные. 

По утрам мое лицо одутловатое и веки отекают. 

Я легко набираю вес. 

У меня сухая кожа. 

Я с трудом встаю по утрам. 

Я больше устаю когда отдыхаю, чем когда активен. 

У меня часто запоры. 

Мои суставы скованны по утрам. 

Я предпочитаю жить не спеша. 

 

Менее 10- удовлетворительный уровень 11-20- возможный дефицит 

Более 21-вероятный дефицит 

 

Кальцитонин 

 

Я имел переломы позвоночника в прошлом. 

Я стал ниже чем раньше. 

Меня беспокоят боли в спине /позвоночнике. 

Я очень чувствителен к боли. 

У меня проблемы со щитовидной железой (зоб, недостаточность, было облучение области шеи). 

 

Менее 5-удовлетворительный уровень 6-12-возможный дефицит Более 13-вероятный дефицит